高血压就是指人体血压超过正常标准。它是由于中枢神经系统和内分泌调节功能紊乱引起的全身性慢性血管性疾病，常可造成心、脑、肾等脏器损害。正常成年人的血压一般不超过19／1KPa，凡舒张压超过12KPa，不管收缩压高低，都认为是血压增高。高血压是导致中风，心肌梗塞，心脏病或肾病最常见的原因之一。
*经常测试你的血压值
*尽可能地多从事运动，每周2至3次，每次30分钟。
*减轻体重，这会使你的血压恢复正常。
*如果你的血压在采取上述措施后能恢复正常，那么服用降压药物是合理的措施。
主要病因
高血压一般分为两种：一种是因为由其他疾病所引起血压升高，叫作继发性高血压，例如肾脏疾病、某些内分泌疾病、血管的疾病等，这些都能够引起血压升高，这类高血压又称作症状性高血压。另一种是原因不明的高血压，叫原发性高血压，又叫高血压病。这就是我们日常生活中常说的高血压。原发性高血压，多起于忧思郁怒，长期精神紧张，以及不良刺激产生的应激反应，使大脑皮层功能失调，皮层和皮层下中枢互相调节与平衡作用受到破坏，血管舒缩功能紊乱，以致全身小动脉收缩，血压于是升高。此外，高血压还常常随着不健康的生活方式出现，例如很少从事运动、体重过重、大量的饮酒、吸烟、饮食过咸或者血脂值过高。
临床表现
高血压的早期症状，有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，与神经官能症相似。随着病情发展，血压明显而持久的升高，如果祸及心脏，就会成为高血压心脏病。到了后期，血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等靶器官受损的表现。这些器官受损主要是由于高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些靶器官受损的早期并没有明显症状，最后却会导致功能障碍，甚至发生衰竭。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可发生脑出血。当肾脏受损害后，就会出现夜间尿量增多或小便次数增加，严重时还会发生肾功能衰竭，并伴有尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。
综上所述，治疗高血压必须坚持长期持续的治疗，因为除了很少数的早期轻度高血压外，大多数的高血压都是属于终身性的。
