别名：鲋鱼。 性味归经：性平，味甘。归脾、胃、大肠经。 鲫鱼的功效与作用：鲫鱼具有健脾，益气、利水、通乳之功效。鲫鱼是产妇的催乳补品。鲫鱼油有利于增强心血管功能，降...

别名：花鲢、大头鱼、胖头鱼、包头鱼、黑鲢。 性味归经：性温，味甘。 鳙鱼的功效与作用：鳙鱼具有补虚弱、暖脾胃、祛头眩、益脑髓、真肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨之功...

别名：鲢、鲢子、边鱼、白脚鲢。 性味归经：性温，味甘。归脾、胃经。 鲢鱼的功效与作用：鲢鱼具有健脾、利水、温中、益气、通乳、化湿之功效。对于治疗咳嗽、气喘、脾胃虚弱...

别名：混子、草鲩、白鲩、鲩鱼、油鲩。 性味归经：性温，味甘。无i毒。归肝、胃经。 草鱼的功效与作用：草鱼具有暖胃、平肝、祛风、活痹、截疟、降压、祛痰及轻度镇咳等功能，...

别名：白鲤﹑黄鲤﹑赤鲤。 性味归经：味甘，性平。 功效：鲤鱼具有健胃、滋补、催乳、利水之功效，对水肿、乳汁不通、胎气不长等症有食疗作用。 男性吃雄性鲤鱼，有健脾益肾、...

沙丁鱼的营养价值： 沙丁鱼是一种咸水鱼，沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，也是鱼类中含铁最高的一种，被称为补脑食品之王。 沙丁鱼的功效与作用： 沙丁鱼有补五脏、消肿祛瘀.滋肝肾的...

金枪鱼的功效与作用： 金枪鱼有益气血、祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效。金枪鱼有助于牙齿和骨骼健康，增强性功能，降低胆固醇，预防动脉硬化；可保护肝脏：促进儿童大脑发育，...

鳗鱼的功效与作用： 鳗鱼有补虚养血、祛风杀虫、强筋骨的功效。鳗鱼可调节血糖，增加血钙浓度。另外，鳗鱼维生素A含量较高，可治疗夜盲症。 养生宜忌：宜：鳗鱼适宜体虚衰弱、...

鲈鱼的功效与作用： 鲈鱼有健脾益气、补益肝肾、止咳化痰、安胎的功效。鲈鱼可补充铜元素缺乏；促进手术后伤口愈合：含有较多的维生素D，可预防骨质疏松症。 选购须知：秋末冬...

海蜇的功效与作用： 海蜇有清热解毒、化痰软坚、消肿润肠的功效。海蜇可预防肿瘤；扩张血管，调节血压。 烹调宜忌：新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌渍，浸渍去毒，滤去水分...