中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因...

面部有黑斑应该注意的是芹菜、香菜、胡萝卜等感光性强的蔬菜尽量少吃，以免刺激黑色素加快沉淀。西瓜、甜瓜、哈密瓜等维生素C含量丰富的水果则应多吃。 另一个方法是利用天然...

头发的多少受先天的影响较大。临床生理调查表明，脱发大部分都是因为头发缺乏必要的营养素而造成的。 毛发是由叫做角蛋白的蛋白质和碘构成的。如果想使自己的头发油黑茂密，那...

黄豆自古被誉为田里长出的肉。它均衡地含有八种必需氨基酸，其蛋白质的质量比牛肉、猪肉也不逊色。 一般人从幼儿到成人都可吃黄豆，没有什么问题。如果是患痛风病的人，就要注...

如下食疗膳食可用于老年尿频： ①药蒸肚片：熟猪肚250克，斜切成长块，枸杞子、党参、山药、制附片各10克，红枣20克洗净，桂圆20克，干荔枝10克去壳，将以上原料装入小盆，再放白...

神经系统功能失调和饮食不当可发生便秘，随年龄增长，消化道粘膜细胞数减少，肠肌肉的紧张性降低，运动能力减弱也会发生便秘。 防治便秘的方法应是合理的安排饮食： ①每天都...

防治便秘，下列食物搭配法可供参考。 第一类合吃法是鸡肝加煮土豆或者粗米饭（麦饭 也可）加豆豉或者麦片粥加牛蒡。泛酸能在人体内合成促进肠蠕动的乙醯胆碱。含泛酸最多的食...

肾病特点是有蛋白尿、血浆白蛋白下降和水肿等。可进高蛋白饮食，纠正和防止血浆蛋白降低、贫血和营养不良性水肿。浮肿明显并有高血压应短期吃无盐饮食，高血压的病人应给低钠...

①要限制热量：吃得过饱不仅会增加心脏负担，而且使体重增加。超重及肥胖都会明显增加冠心病的危险。 ②少吃肥肉等含饱和脂肪酸多的食品：血脂含量升高，会增加患冠心病的危险...

酒类都含有不同程度的酒精。酒进入人体后，首先通过胃肠而进入血液循环，影响胃肠、心脏、肝、肾、大脑、内分泌器官等功能和机体内物质代谢紊乱，其中90%要经过肝脏代谢（另...