饮水机方便、快捷，给人们的生活带来了很大的便利，可是饮水机也存在很多健康隐患。 健康饮用水应符合以下要求：不含致病菌、重金属和有害化学物质，含适量矿物质和微量元素，...

如果按每天8小时睡眠计算，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2.400升。如果卧室的空气质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言...

钙可以影响骨密度，如果在青春期就开始补钙，对人骨质影响是比较大的。因为35岁以前为骨量的增长时期，在这个时期要注意合理饮食、积极锻炼，争取将骨峰值提高到最大。 怎样补...

在人们的传统观念中，献血容易伤元气。其实，这种认识是不正确的，适量献血对人体健康不但无害，反而有益。 预防、缓解高黏血症。科学家们通过对血液与献血的关系研究之后发现...

img alt=最好的空气净化器 非绿色植物莫属= data-cke-saved-src=/uploads/allimg/220718/1-220GR30Z4963.jpg src=/uploads/allimg/220718/1-220GR30Z4963.jpg 绿色植物能够有效净化室内空气，保持空气清新自然。植物通...

1.自然通风是最简单经济和有效地保持室内空气新鲜、减少细菌毒素浓度的好方；每天定时打开门窗自然通风，早晚各一次，每次半小时以上为宜。这样可以有效降低室微生物的含量，...

阳光中的紫外线能帮助人体获得维生素D，应该算是它最大的一个功劳。维生素D又 称为阳光维生素，它在人体免疫系统中占据着非常重要的位置。维生素D主要有两个来源：一是从食物中...

那么如何应对应酬综合征呢?下面专家为您准备了一剂药方。 提倡吃多少点多少，主随客便。鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量，否则人体呈酸性体质，容易疲劳。而过多蛋白质也受...

食物减肥的主要原则是减去含糖分较高的一些食物，如糖果、米、面等。多余的糖在体内是最容易以脂肪形式贮存的。多量糖分进入体内还会促进体内其他物质转为脂肪。 食物减肥的方...

消化器官有病，肝脏不好或心血管功能不全都能使人瘦，而且吃多少也胖不了。这种瘦人有病，应首先请医生治疗。 另有一些瘦人是健康的瘦人。这种瘦人有个特点，即他们习惯于少吃...