喝进胃里的酒，大约四分之一被胃吸收，其余在小肠上端吸收。酒在人体内90%被氧化，放出大量的能量，为机体所利用。因此，适量饮酒，可扩张皮肤血管，加快血液循环，使人感到浑...

据报告，有关部门曾对10所中学28个班958名学生进行的吸烟危害调查中发现，645名男生中，吸烟者达298名，点46%，职业学校学生的吸烟人数更多，高达80～90%，甚至一 些女学生也学着吸烟...

据报道，美国在全部癌症死亡的病人中，大约有1/3直接与吸烟有关。吸烟之所以被认为是多种癌症的祸根，除了从大量的临床调查统计中找到证据外，还因为烟气中有多种致癌物质，而...

据报告，烟草中的化学成分有400余种，而烟雾中的化学成分比烟草更为复杂，多达数千种，这是什么原因造成的呢?原来，烟草在燃烧时，燃烧处的温度高达850～900℃。 这时，烟草里的...

尽管世界上大多数国家都在积极宣传戒烟，甚至通过法律手断进行禁烟，但是烟民还是有增无减。据有关资料统计s目前全球烟民大约有10亿～12亿，占全世界人口的20%；我国目前大约有...

平时人们在饮食保健方面对食物的营养成分注意较多，而对饭后保健应注意哪些问题常被忽视。饭后通常应注意以下几个问题： 不宜急于吸烟有人说：饭后一支烟，赛过活神仙。 其实...

许多孩子养成了吃零食的习惯，不要以为这是小事，长期吃零食会对健康产生不利的影响，甚至会妨碍孩子正常生长发育。 如果孩子按顿吃饱，即每天按一定的次数和间隔时间吃饭或吃...

随着科技的进步，人们的工作条件和生活环境有了很大改善，坐着工作的人日益增多。但是，久坐，不注意活动，天长日久可引起一些疾病。 心血管疾病：久坐，心脏工作量减少，可导...

有人以为，身不动，膀不摇，饭来张口，衣来伸手，这是享福。其实不然，人是要劳动的，劳动是长寿的秘诀。活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。人们都知道过劳伤人，却不知过度安...

有害健康的不良习惯主要有以下几种。 不良姿态：俗话说的站如松、坐如钟、卧如弓，意思是说，站立时要像松树一样挺拔正直，坐下时要象古钟一样端庄稳重，躺倒时要象弯弓一样放...