材料： 党参 2克， 花茶 3克。 方法： 1.将党参、花茶一同放入杯中。 2.冲入开水泡5分钟。 3.反复冲饮至味淡即可。 功效 ： 补中 益气 ，生津 降压 。 茶材大盘点 党参为中国常用的传...

材料： 灵芝 1~2片。 方法： 1.将灵芝片放入杯中。 2.冲入沸水泡10~15分钟。 3.代茶饮即可。 4.如果想要 效果 好，也可将适量灵芝片放入锅中，加水煮30分钟。这样冲泡效果更佳。 功效...

材料： 红茶3克， 核桃仁 3克， 红枣 2枚， 桂圆 肉3克。 方法： 1.将所有材料放入砂锅中。 2.加适量水，煮20~30分钟。 3.代茶温饮即可。 功效 ： 补肾阳，益血气。 茶材大盘点 核桃仁...

材料： 枸杞子 15克， 党参 5克， 红枣 5枚。 方法： 1.将枸杞子、红枣、党参洗净后，倒入砂锅中。 2.加入适量的水煮沸，改小火煮20分钟。 3.滤去渣即可。 功效 ： 滋肾养肝，益气养血...

材料： 薰衣草 2克，菩提花3克，洋甘菊2克， 冰糖 适量。 方法： 1.将薰衣草、菩提花、洋甘菊放入杯中。 2.倒入开水泡5分钟，加入冰糖调匀。 3.温饮即可。 功效 ： 美肤养颜，减压...

材料： 红枣 2枚， 红糖 适量。 方法： 1.将红枣洗净后与红糖一起放入杯中。 2.倒入开水焖泡10分钟，即可饮用。 3.如果是冲泡，可选择炙红枣，这样冲泡出来的茶汤滋味更好。或者将...

材料： 北沙参2克， 麦冬 2克，桑叶2克 方法： 1.将沙参、麦冬、桑叶放入杯中； 2.冲入开水泡8分钟。 3.即可饮用。 功效： 润肤 生津 ，滋润皮肤。 茶材大盘点 北沙参 养阴 清肺，益胃...

材料： 薄荷叶3片，菊花3朵。 方法： 1.将菊花、薄荷放入杯中。 2.倒入开水泡3分钟即可。 功效 ： 缓解疲劳、醒脑提神。 茶材大盘点 薄荷具有疏散 风热 、清利头目、利咽、透疹、疏...

材料： 龙井5克。 方法： 1.将80℃的开水冲入杯中，至杯的三分满。 2.将备好的龙井茶拨至杯中。 3.将杯子轻轻转动，散发出茶香。 4.再次冲入80℃的开水，至杯的七分满。 5.3分钟后，...

材料： 碧潭飘雪5克。 方法： 1.将茶叶放入盖碗中。 2.用90℃的开水冲泡茶叶。 3.3分钟后，细饮慢品，体会茶的真味。 功效： 振奋精神，缓解春困。 茶材大盘点 雪碧泽飘雪也是著名的...