材料： 君山银针5克。 方法： 1.将90℃开水冲入杯中，至杯的三分满。 2.将备好的茶叶，投至杯中。 3.再次向杯中冲入水，至杯的七分满。 4.3分钟后，茶叶在水中上下飘动，慢慢伸展开...

材料： 金银花 3克，菊花2朵，胖 大海 1个。 方法： 1.将金银花、菊花、胖大海一同放入杯中。 2.用沸水冲泡，待胖大海张开后。 3.代茶饮用即可。 功效 ： 清热 泻火利咽。 胖大海：胖...

材料： 白菊花3朵， 麦冬 3克， 蜂蜜 适量。 方法： 1.将白菊花、麦冬一同放入杯中。 2.冲入沸水泡5分钟。 3.待温后加入蜂蜜调匀。当茶饮用即可。 功效： 清热 醒脑 提神 。 麦冬：...

材料： 安吉白茶5克。 方法： 1.将备好的茶叶拨至杯中。 2.沿杯边冲入85℃的开水。 3.3分钟后，一杯清香的 绿茶 就好了。 功效： 清热降火， 增强 免疫力 。 安吉白茶：属于烘炒青绿...

材料： 竹叶 3元， 白茅根 3克。 方法： 1将干竹叶、白茅根放入杯中。 2.冲入沸水 浸泡 5分钟。 3.代 茶饮 。 功效 ： 清热 利湿 。 竹叶：淡竹叶味甘、淡，性寒，有清热除烦、利尿的...

材料： 薄荷 2克， 竹叶 2克， 车前草 适量。 方法： 1.将薄荷、竹叶、车前草一同放入杯中。 2.冲入沸水焖泡5分钟。 3.代茶温饮（可去渣再饮用）。 功效 ： 清热 祛湿，清暑利水。 薄...

材料： 白茅根 3克。 方法： 1.将白茅根放入杯中。 2.冲入沸水泡5分钟。 3.代茶饮用。 功效 ： 清热 利尿，解暑除烦，生津止渴，润肺和胃。 白茅根：白茅根以条粗、色白、味甜者为佳...

材料： 五味子3克，天冬、麦冬各3克。 方法： 1.将以上食材放入茶杯中。 2.冲入沸水，泡5~10分钟。 3.代茶饮用即可。 功效： 滋阴润燥。 五味子:五味子性温，味酸、甘，有收敛固涩、...

材料： 决 明子 5克，野 菊花 1~2朵。 方法： 1.将决明子、野菊花放入杯中。 2.冲入开水冲泡3分钟。 3.温饮即可。 功效： 平肝阳、调 血压 。 茶材大盘点 野菊花外形与菊花相似，苦寒...

材料： 淡 竹叶 2克， 莲子 心2克。 方法： 1.将淡竹叶、莲子心放入杯中。 2.用沸水泡5分钟。 3.温饮即可。 功效 ： 迅速安定神经，去除体内燥热， 能引导精神重振，充分 补充 体力。...