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清炒魔芋丝的家常做法_清炒魔芋丝怎么做才好吃

发表时间:2021-11-29 22:22 | 来源:古中药养生网 | 手机版

清炒魔芋丝的家常做法

材料魔芋350克、火腿10克。

调料:植物油、段、姜丝、盐、味精、白糖、水淀粉各适量。

清炒魔芋丝怎么做才好吃:1、将魔芋洗净,切成丝入沸水焯透;火腿切成丝备用。

2、锅置火上,倒入少许植物油烧热,放入姜丝、葱段、火腿丝炒香。

3、然后加入魔芋丝、盐、味精、白炒入味,用水淀粉勾芡即可。

营养看台:魔芋含有优质的膳食纤维,有低热量、低脂肪及吸水性强、膨胀力大等特点,可以促进肠胃蠕动,帮助人体对蛋白质等营养素的吸收和消化,能消除血管上的脂肪沉淀物,是上好的瘦身食品。

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