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鸡蛋炒黄花菜的家常做法_鸡蛋炒黄花菜怎么做才好吃

发表时间:2021-11-29 17:03 | 来源:古中药养生网 | 手机版

鸡蛋炒黄花菜的家常做法

材料鸡蛋3个、干黄花菜20克。

调料:植物油、白、料酒、高汤、盐、味精各适量。

鸡蛋炒黄花菜怎么做才好吃:1、鸡蛋打入碗中,加适量料酒、盐搅匀。

2、黄花菜洗净,泡发后切成段,放入沸水中焯透,捞出沥水。

3、锅内倒植物油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,放入黄花菜、白糖、高汤,煮沸片刻,放少许味精即可。

营养看台:黄花菜又叫金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧草”,有较好的健脑,抗衰老功效,还能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜

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