中医学认为，不良的情绪刺激不仅能影响人体健康，而且易使人衰老。如《摄生要录》云：“心劳弗去，其志日耗，所以不能终其寿。”也就是说，过度的情绪变化在一定的条件下，能够引起人体各系统的功能失调，长期处于这种情绪，则可加快机体衰老。所以，平日注意精神调摄，保持乐观愉快，排除私心杂念，防止过度的情绪波动，则可能“老而不衰”。
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