材料：
白茅根3克。
方法：
1.将白茅根放入杯中。
2.冲入沸水泡5分钟。
3.代茶饮用。
功效：
清热利尿，解暑除烦，生津止渴，润肺和胃。
白茅根：白茅根以条粗、色白、味甜者为佳，有凉血止血，清热利尿，清肺胃热的功效。但脾胃虚寒者慎服。
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