年轻的父母唯恐宝宝挨冻受凉，睡觉时用被子将他据得严严实实的，就连小鼻子、小嘴巴也不露出。这样就会阻碍 被窝里的空气流通，时间长了，由于人体的呼吸作用，被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，造成供氧不足。如果是大一些的孩子就会手脚乱动把被子蹬开，以呼吸新鲜空。气。而小小的婴儿，气力微弱，如哭叫声音低，熟睡的父母听不到，就会造成慢性不全性缺氧而窒息。这种由捂被引起的病，医学上叫做“蒙被过暖综合征”。
如果急性脑缺氧，45秒钟即可使脑细胞发生水肿、颅内压增高，这时患儿就会出现肌肉痉挛、抽搐、惊厥。而痉挛、抽搐反过来又进一步加重缺氧，两者互为因果造成恶性循环。如果惊厥持续30～60分钟，脑细胞就会缺血、坏死变性软化。脑组织这种损伤是不可逆转的，一旦遭到损伤，日后就会留有语言不清、癫痫、傻呆、夜啼、失明、脑萎缩，脑性瘫痪等后遗症。
另外，婴儿蒙在被窝内睡觉，身体产生的热量不易散发出来，加上婴儿的体温，调节中枢发育不完善，身体就以大量出汗来降低体温。这样容易造成脱水，特别是在几个小时内造成细胞内脱水，使全身循环量减少、血液浓缩。脱水必然会影响神经系统，而缺氧更可直接损害脑干内诸神经核，所以缺氧与脱水是“蒙被综合征”的两大罪魁祸首，由此而导致脑压降低、脑血管充血、颅内和蛛网膜下腔出血，栓塞、肝局灶性坏死，缺氧严重者可在1—2天死于心源性休克。
因此，千万不要把宝宝头部紧紧捂在被窝内，特别是口、鼻上不要盖上尼龙头巾或纱布，以免发生“蒙被综合征”。万一发生了“蒙被综合征”也不要惊慌，应立即掀开患儿的被子，将其放在新鲜空气处，并清除口鼻分泌物。病情较轻者可更换患儿的湿衣被、揩汗水。体温不高者要注 意保暖，防止着凉感冒。体温过高者，要适当松解衣被、减少包裹，并用温水或40%～50%的酒精擦浴，头枕冰袋，但禁用退烧药。因为退烧药会使患儿出汗更多，加重脱水、恶化病情。如病情较重，有条件者应立即给予吸氧，呼吸停止者应立即作口对口人工呼吸，如急需送医院，还需注意在途中不要把头部捂盖过严，以免再次发生缺氧窒息。
青年人如果蒙头睡觉，除了使被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越积越多之外，还有从肛门排出的粪臭素和硫化氢等有害气体，以及皮肤中散发的汗臭，如果一夜吸入这种污浊的空气，不但使人易作恶梦，易惊醒，而且起床后感到胸闷、头晕、精神萎顿，也易患鼻炎和感冒。
科学研究还认为，在人体脑干尾端排列着一种能向大脑皮层发出警觉信号的网状物质—“清醒细胞”。它在夜晚安静或人入睡后，功能减弱，处于抑制状态。天亮时，由于光线、声音等可使“清醒细胞”复苏，唤醒大脑皮层使人醒来。而蒙头睡觉影响了“清醒细胞”的功能，不易使人苏醒。长期把头蒙在被窝里睡觉，会降低青年人对疾病的防御能力，对健康不利。特别是患有气管炎，肺部疾病、心脏病的青年人，切勿蒙被睡觉，不然有加重疾病的危险。
