桃子的功效与作用：
桃子有补益气血、养阴生津、润肠通便的功效。桃子可抑制咳嗽中枢而止咳：降血压：抗凝血。
养生宜忌：宜：桃子含钾多含钠少，适合水肿病人：或大病之后，气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者：或低血糖及缺铁性贫血患者食用。
忌：水果多为凉性、寒性或温性，只有桃子子和樱桃子才可称为“热性”，故古代医家认为，多食易生热助火，凡有内热生疮、毛囊炎、痈疖、面部痤疮者：胃肠道功能不良者及老人、小儿不宜多食，糖尿病人慎食。
桃子的营养价值：
在众多果品中，桃子以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。自古以来，人们就一直把桃子作为福寿瑞祥的象征，在民间有“寿桃子”和“仙桃子”的美称。
相宜配伍：桃子中含有丰富的维生素，牛奶中含有大量的优质蛋白质，同时食用营养全面。
相克配伍：桃子不可与蟹肉同食，否则会引起胃痛。
注意事项：
1.桃子的含铁量较高，在水果中几乎占据首位，其含铁量为苹果和梨含量的4~6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2.烂桃子不可食用，否则有损健康，俗话说：“宁可吃鲜桃子一口，不吃烂桃子一筐。
