别名：菊花菇、合草。 性味归经：性平，味甘。归脾、胃经。 香菇的功效与作用：香菇具有化痰理气、益胃和中、透疹解毒之功效，对食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形...

别名：稻草菇、脚苞菇。 性味归经：性平，味甘。归胃、脾经。 草菇的功效与作用：草菇具有清热解暑、养阴生津、降血压、降血脂、滋阴壮阳、增加乳汁等功效，可预防坏血病，促...

别名：竹参、面纱菌、竹姑娘、竹菌、雪裙仙子。 性味归经：性凉，味甘、微苦。归肺、胃经。 竹荪的功效与作用：竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿、健脾益胃、止痛、减少...

别名：白木耳、雪耳、银耳子。 性味归经：性平，味甘。归肺、胃、肾经。 功效：银耳含有丰富的胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸，具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮...

别名：树耳﹑木蛾﹑黑菜。 性味归经：性平，味甘。归肺、胃、肝经。 功效与作用：黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮﹑胆结石、肾结石、膀胱结石等病症...

孙式七十三式太极拳是中华武术中一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。孙氏太极拳把形体运动与意念活动相结合，以意念导引形体运动，导引气血...

杨式太极拳不仅青壮年可练，中老年人同样能练。其特点是：运行方位全面，左右招式俱有，能够扩大人体各部位的活动范围。一般常见的太极拳动作，往往存在单面练习，比如：单鞭...

陈式太极拳又分老架和新架两种。老架原有5个套路，又名13式，另有长拳108式，炮捶1套。在不断的实践中，形成了现在流行的陈式太极拳第一和第二套路。 陈式拳第一路原有83式，主要...

太极拳有多种门类，并有传统与现代之分。传统的有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳五大派系，誉为 五式太极拳；现代太极拳有简化24式、88式、48式及...

太极拳流传很广，全国乃至世界各地都有众多爱好者。每天清晨，在城市的公园、庭院、林阴道上都可以见到打太极拳的人。太极拳已被广泛应用为防治疾病、延年益寿及防身的手段。...