每天坚持做10分钟的脸型矫正操，对于塑造脸部优美轮廓极有帮助。因为脸部的表情肌和身体其他地方的肌肉一样，如果得不到足够的锻炼，脂肪就会堆积，支撑脂肪的肌肉纤维变细，脸庞就会逐渐地松弛、变形。
脸型矫正操：
第1步：脸部慢慢抬起，至极限后保持5秒钟，再慢慢还原，重复10次、这个动作可以锻炼下颌的肌肉，美化下颌至颈部的线条。
第2步：双手食指、拇指分别从额骨、下颌处一直按摩到耳下，再从耳朵开始，食指、拇指夹紧肌肉一直向下挤压到颈部，这可以帮助脸部排出多余水分和废弃物质。
第3步：双手大拇指外翻，其余手指交叉重叠，托住下颌。拇指沿着脸颊骨到下颌骨再到下颌尖的顺序进行梳理式按摩，力度适中，以产生轻微的酸胀感为宜。通过对面部骨骼和肌肉组织的按摩，促进血液循环，让筋骨收缩紧绷，面庞会因为紧致而显得小巧。
第4步：双手手掌按在脸颊两侧，稍用力向中间挤压，停留20秒钟后慢慢还原。这个动作会让脸庞看起来更饱满立体。
第5步：用手掌根部压在额骨处，另一只手扶在脑后，微微用力挤压，保持20秒，然后换另一侧进行。重复10次。
