为什么说该哭的时候不妨哭一场?

人类是唯一懂得哭泣的动物。当情感受到挫折或者特别快活时，都会落泪。哭泣是情感的表现。

从医学角度来看，哭对人们的健康既有好处，又有坏处。没有眼泪的嚎哭，可能对婴儿造成伤害，因为即使只是嚎哭一小阵子，也会使孩童的鼻、喉粘膜干燥，很容易遭受有害细菌及病毒侵入，引发相应的疾病。人在痛苦的时候都会哭，这对健康来讲，是一种保护措施。因为哭不仅可以解救情绪紧张，而且可以发掘隐藏在内心深处的情况，可使人在哭时神志畅然，并能得到某些宽慰。这样，既可解除内心抑郁，又可洗去烦恼忧虑，还能促进新陈代谢，且具有调节皮肤健康状况的作用。而对新生儿来说，哭闹又是一种很好的运动。哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿的成长。

但是，如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来。美国科学家费雷认为，人在悲伤时不哭，是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。他发现实际上是把体内由紧张引起的化学物质排出体外的过程，可以缓解人的优愁和悲伤。

他还做过调查，长期不流泪的人患病率要比流泪的人。高一倍。男子患胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，他们该哭就大哭一场，很可能会避免生这种病。专家认为，还有一些病征，就是因为病人不会从眼泪得到“解放”才严重起来的。比如，有的气喘与过分的自我控制有密切关系。在气喘发作时，一阵一阵呼吸困难，与一个人要哭而哭不出来的情况，是很相似的。所以，我们在该哭的时候，还是应哭一场。

从这个角度来讲，现代文化中抑制男孩哭泣的行为，并不是顺应进化的正确途径。医学界已经发现，部分孩子将哭泣抑制后，却在皮肤上表现红疹、疙瘩、倒喘气，或者胃肠道溃疡，大肠发炎等。换言之，他们是在以其它方式“哭文明的生活，要求我们在各种场合里控制自己，专家们认为，一直控制自己是不必要的，为了你的身体健康，你必须学会只是在适当的时间和“安全”的场合以内才控制自已，该哭时还得哭。

当然，哭对人体健康也有不利的一面。如果持无端而哭，或者过度啼哭，不但于事无补，而徒伤心身扰乱人体的生理功能，使呼吸、心跳均无规则。有时在大哭之后，白天不思饮食，夜不能寐，这是很伤身体的。《红楼梦》中的林黛压多愁善感，由于爱哭使本来多病的身体更加衰弱，以致加速了她的天折。所以，哭是要有节制的，只有这样，才有利守心身健康。