材料
干紫菜10克、酱油5克、麻油5克
做法
1.将干紫菜以温水泡发，泡发后加上一碗水，入锅煮沸。
2.加入酱油、麻油，搅拌均匀后即可起锅。
营养价值
建议在每次晚饭前半小时趁热喝。紫菜属于碱性食物，含有碘和粗纤维，不仅能清除肠内酸毒、腐败气体与食物残渣，还能降血脂、降血压，因此能预防高血压，对付便秘也有不错的效果。
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