材料
番茄2个、马铃薯2个、胡萝卜1个高丽菜1/4个、素高汤1碗、奶油2大匙月桂叶1片、黑胡椒适量
做法
1.马铃薯、胡萝卜削皮洗净后切块，高丽菜洗净后切成片状，与番茄一起放入素高汤中，加入月桂叶，再加水煮熟。
2.番茄熟后捞起，将皮撕掉，剁碎后再放入锅中继续煮烂。
3.加入奶油，并以小火焖煮，最后以黑胡椒提味即可。
营养价值
高丽莱中有十多种抗癌物质，经常摄取有助于降低癌症发生的总危险率，其中对于预防肺癌、胃癌、大肠直肠癌、女性乳癌等的效果特别显著。高丽菜富含维生素A、B2、C、K、U，其中维生素K、U具有治疗溃疡、缓解胃痛的效果，是天然的胃药。高丽莱钙质含量亦丰富，有助于维护骨骼的新陈代谢。
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。多见于6个月以上的婴幼儿及学龄前儿童，有接触
尺神经损伤属中医学“痹证”、“痿证”范畴，多因中老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损所致。
弹响肩属中医学“痹证”、“肩痹”范畴。多因中老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损所致。
软饮料是指不含酒精的饮料制品。主要有以下几类品种： ①碳酸饮料，即充气饮料，其品种有果汁型，果味型，可乐型等。 ②果汁饮料类：指原果汁含量不少于5%的各种果汁及果汁饮料
鹅不食草为菊科一年生草本植物石胡荽的全草。以色灰绿、有花序、嗅之可使人喷嚏者为佳。鹅不食草的功效与作用：散寒通窍，止咳化痰，消肿毒，止痛。
