材料
做法
2.将白木耳、山药、姜放入电饭锅的内锅中，加入1000毫升的水，放入电饭锅内炖煮。
3.待开关跳起，再用黑糖蜜调味即可。
营养价值
山药中含有8种人体必需的氨基酸，并含有黏多糖，进入胃肠道内，可促进蛋白质和淀粉的分解及吸收。含纤维质，可促进肠胃蠕动、预防肠息瘤、肠癌及胃癌等疾病。黏多糖为多酶体的一种，可增加自然杀手细胞及T细胞，活化巨噬细胞，产生干扰素，提高人体免疫力。黑糖蜜含丰富的矿物质，特别是矿物质镁，可以安定神经，帮助热量代谢。
养生资讯
-
鹅不食草_鹅不食草的功效与作用
鹅不食草为菊科一年生草本植物石胡荽的全草。以色灰绿、有花序、嗅之可使人喷嚏者为佳。鹅不食草的功效与作用：散寒通窍，止咳化痰，消肿毒，止痛。
2020-10-15 阅读全文
尺神经损伤是什么症状和表现用中医来解释
尺神经损伤属中医学“痹证”、“痿证”范畴，多因中老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损所致。
2021-03-31 阅读全文
弹响肩是什么症状和表现用中医来解释
弹响肩属中医学“痹证”、“肩痹”范畴。多因中老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损所致。
2021-03-26 阅读全文
什么是软饮料?软饮料有哪些品种?
软饮料是指不含酒精的饮料制品。主要有以下几类品种： ①碳酸饮料，即充气饮料，其品种有果汁型，果味型，可乐型等。 ②果汁饮料类：指原果汁含量不少于5%的各种果汁及果汁饮料
2022-05-17 阅读全文
水痘的症状临床表现_中医水痘怎么办
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。多见于6个月以上的婴幼儿及学龄前儿童，有接触
2020-09-03 阅读全文最新文章
本月排行
土豆的营养价值与土豆保健功能何在?