荔枝的营养价值：
荔枝果皮有瘤状突起，果实多汁，因其色香味俱佳，驰名中外，素有“果中皇后”的美称，是果中绝品。相宜配伍：荔枝与生姜配伍煮汤食，可用于脾虚久泻。
荔枝的功效与作用：
荔枝有开胃益脾、养血生津、理气止痛的功效。荔枝可营养大脑细胞，利于皮肤细胞的新陈代谢，改善色素分泌和沉积，防治雀斑。
养生宜忌：宜：荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足者：或贫血之人：或脾虚腹泻；或老年人五更泄、胃寒疼痛者：或口臭之人食用。
忌：阴虚火旺体质者、消渴（糖尿病）患者：或妊娠、出血病患者、体弱多病、老人及小儿：或皮肤易生疮疖及胃热口苦者：或过敏体质者忌食。
注意事项：
荔枝含有一种名为α一次甲基丙环基甘氨酸的物质，可使血糖下降，过食可引发中毒性血糖降低性晕厥，即“荔枝病"，遇此情况，可用荔枝壳煎汤服。
