李子的功效与作用：
李子有清热生津、清肝利水的功效。饭后食李可促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动：利尿，扩张血管，助眠，并可短暂降压。
养生宜忌：宜：李子适宜急慢性肝炎；及腹水患者：或胃阴不足、口渴咽干、水肿、小便不利者：或教师、播音员等喑哑或失音者：或头发多屑发痒者：或贫血者食用。
忌：李子易助湿生痰，损伤脾胃，体质虚弱的人宜少食，且食后不宜多饮水，易导致腹泻。
李子的营养价值：
李子饱满圆润，色泽艳丽，玲珑剔透，多汁酸甜，是我国古老的水果之一，主要品种有脂李和桃李。脂李色泽红艳如胭脂，俗称“女儿红”；桃李是桃树和李树嫁接育种而成。李子有美容养颜之特效，李子酒则有“驻色酒”之称。
相宜配伍：李子与冰糖同食可润喉开音。
相克配伍：1.李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
2.李子酸甜微温，雀肉甘温助阳，同食易引起痢疾、中毒，若食后有不良反应，可用鸡白屎、地浆水治疗。
