别名 旱金莲。 性味特征 性寒，味苦。 归经 肺、肝经。 功效与作用 金莲花有清热解毒的功效。可抗菌、抗病毒。 养生宜忌 宜：金莲花适宜咽喉肿痛、慢性扁桃体炎、口疮、目赤者饮...

别名 徘徊花、刺玫花、笔头花。 性味特征 性温，味甘、微苦。 归经 肝、脾经。 功效与作用 玫瑰花有疏肝理气、和血散瘀、解郁调经的功效。玫瑰花可促进胆汁分泌，提高胃肠道的消...

别名 忍冬花、双花、银花。 性味特征 性凉，味甘。 归经 肺、胃经。 功效与作用 金银花有清热解毒、疏散风热的功效。金银花可抗细菌、病毒感染，如葡萄球菌、伤寒杆菌、肺炎球菌...

别名 节华、金精、甘菊。 性味特征 性微寒，味甘、苦。 归经 肺、肝经。 功效与作用 菊花有养肝明目、疏散风热的功效。菊花可延缓衰老，增强体力；镇静醒脑；降压、扩张血管。...

别名 紫英、红藻、索菜、灯塔菜。 性味特征 性寒，味甘、咸。 归经 肺经。 营养价值 紫菜有清热利尿、化痰.软坚散结的功效。紫菜富含胆碱，可改善记忆力衰退：维生素U可预防胃溃...

别名 昆布、海草、裙带菜。 性味特征 性寒，味咸。 归经 肺、脾、肾经。 营养价值 海带有化痰软坚、清热利水的功效。使甲状腺缩小；抗癌防癌；降低血压，防止血管硬化；维持血液...

别名 云耳、树耳、木蛾。 性味特征 性平，味甘。 归经 胃、大肠经。 营养价值 黑木耳有益气养胃、补血止血、解毒涤肠的功效。抗癌，有免疫特性：减肥美容：抗衰老。 养生宜忌 宜...

别名 白木耳、雪耳。 性味特征 性平，味甘、淡。 归经 肺、胃经。 营养价值 银耳有滋阴润肺、益胃生津、强心补脑的功效。银耳可提高肝脏解毒能力，有保肝作用；提高人体免疫力；...

别名 竹笙、竹笋菌。 性味特征 性平，味甘。 归经 脾、胃经。 营养价值 竹荪有益气补虚的功效。竹荪可清嗓止咳；促进脾胃功能；增强人体免疫力；降血压、降血脂、减肥；抗癌。...

别名 冬菇、香信、香菌。 性味特征 性平，味甘。 归经 胃、肝经。 营养价值 香菇有补肝肾.健脾胃、安神益智的功效。可降血脂，降血压，富含维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于骨...