头颅是一个半封闭的腔体，含有脑组织、脑脊液、血液。颅腔容积和其内含物是相适的，并保持着一定的颅内压，常人为9.3~24.0千帕。颅压的高低，决定了头部的健康。 脑部疾病种类很...

关节保健主要是谨防关节炎。 增强营养。为了预防关节炎，每天的基本食谱应该包括新鲜水果、蔬菜，不吃动物脂肪，少吃其他高脂肪食品。脂肪在体内氧化过程中可产生一种酮体，过...

骨骼的强韧程度对于人体的状态和总体健康具有非常重要的意义a饮食和运动习惯对骨强度有良好的促进作用。任何年龄段的人都应当保养骨骼。开始得越早，避免骨质疏松的概率就越大...

静脉曲张就是静脉变得扭曲及肿大。这种变形通常发生于腿部，它是由于直立姿势对腿部静脉造成的压力所致。腿部组织的血液经由静脉流回心脏。由于心脏力量不够强，无法独立将血...

吸气时，许多有害物质如花粉、灰尘、病毒及其他微粒都会进入呼吸道。大多数情况下，当空气进入肺时，身体内对细菌作战的武器库可持续不断地净化空气。鼻孔、气管及支气管内的...

不管患心脏病的危险性如何，你都可以通过改变生活方式来预防心脏病。 不吸烟。烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。 适度饮...

一个人一天呼吸大约2万次。假设他的寿命是80岁，那么他在活着的时候共呼吸60亿次以上。呼吸虽然是一件非常自然的事情，但很多人未必会正确呼吸。 典型的不健康呼吸方式表现为呼...

呼吸系统各器官的常见疾病的预防和日常保健对保证呼吸系统正常运转有很重要的作用。 急性气管-支气管炎。急性气管-支气管炎是呼吸道常见疾病，常在感冒、上呼吸道感染之后发生...

呼吸的实质是气体交换，而这一过程依赖于呼吸系统各器官的协作。 鼻腔。鼻腔里有许多粗长的鼻毛，能将灰尘等脏东西挡在喉外面；有的时候，一些较粗大的灰尘颗粒或者是刺激性的...

为确保肝脏正常工作，平时要特别注意维护保养好肝脏。 不要过量饮酒。酒含有乙醇，有刺激、伤害肝细胞的毒性作用，可使人的肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒，可以损伤饮酒...