有些人看电视不讲究坐相，或躺在床上斜着颈，或半靠床头，属颈弯背，还有的背靠沙发，伸颈仰头，或趴在桌子上或椅背上，斜眼歪头。如此种种不良姿势，一旦养成习惯，头颈部经常较长时间维持在过伸与过屈姿势，极易引起颈部软组织劳损或颈椎综合征。
某医院统计一年的临床资料发现，在2160人次的骨科病人中，因看电视姿势不良而引起的颈椎综合征有1798人次， 占总数的83.2%，其中女性占绝大多数。这些病人平时看电视时不注意姿势，致使颈椎成了大饱眼福的牺牲品。看电视时的不良姿势往往使身体一部分肌肉遭受挤压，另一部分肌肉受到牵拉，偶然几次可能只有颈部麻胀的感觉，如不及时纠正，持续时间长了，会引起血流不畅，加上受寒受湿，动作不当的扭伤，就会导致或加重颈椎综合征。
怎样预防看电视引起的颈椎病呢?首先要注意看电视时姿势，不要在看电视时打毛线、看书报，全身及颈部要自然放松，每隔半小时要活动一下颈部，注意颈部保健保暖等。
