“水晶养目”的说法由来已久，“水晶伤眼”的新论却鲜为人知。 我国传统医学认为，眼睛的瞳神属肾，肾主水，故称做水轮，白内障就发生在水轮。中医认为白内障多属肝肾阴虚所致；花眼是由肾水亏耗，以致阴被阳灼。水晶是水的“精”，是水遇寒而凝聚之物。故认为水晶眼镜能补肾滋阴，平阳明目，这就是“水晶养目”说法的缘起。
为什么说水晶会伤眼呢?水晶是一种天然的二氧化硅透明晶体，是花岗岩、石英岩等岩石的主要成分。质地纯净的水晶石无色透明，也叫天然石英。而制成眼镜的水晶多带有淡淡的黄、棕、紫、茶等色泽，常形成云层状花纹图案。 这种水晶含有杂质，透光性能差，使得较长波型的红外线和较短波型的紫外线均容易通过，而不被镜片所吸收。这两种光线对眼睛均可产生有害作用，引起白内障等疾病。对于为了防护紫外线而戴眼镜的人来说，戴上它起不到保护眼睛的作用。
另外，在光学性质上，水晶具有双折射的特性，即光线经过水晶时不能被会聚到一个点上，这样会引起眼疲乏、胀痛等不适。 衡量镜片的好坏，主要是看它是否能吸收紫外线和红外线，是否有辉纹、气泡、石粒、结晶体、云化、裂隙以及透光度和屈光率等，并不在于它是水晶还是玻璃。有的人误认为镜片有辉纹、云化、结晶体是石英镜，是质量高的标志。 现在眼镜行出售的眼镜片，基本都是人工合成的光学玻确。它不仅纯度高，含杂质少，而且还可以根据需要加入不同类型的金属氧化物，配制出各种各样的有颜色的玻璃片。 这种经过特制的镜片，可以阻碍红外线和紫外线的吸收，从而对眼睛起到保护作用。
