打鼾与多种因素有关,有因肥胖带来的,有由于生活习惯不当带来的,还有身体某些部位构造出现问题带来的,等等。所以,专家建议打鼾者采取以下办法:减少10千克体重;睡得更足一点,保持喉部肌肉松弛;戒烟戒酒,健康生活;改变不良睡姿,如侧臣卧;由于下腭构造带来的打鼾,最好去看牙医以获取帮助。
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鹅不食草_鹅不食草的功效与作用
鹅不食草为菊科一年生草本植物石胡荽的全草。以色灰绿、有花序、嗅之可使人喷嚏者为佳。鹅不食草的功效与作用:散寒通窍,止咳化痰,消肿毒,止痛。
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