维生素B12与合成核酸和血红蛋白有关,是唯一含有主要矿物质的维生素。素食主义者、恶性贫血患者、部分或全部胃切除手术者以及寄生虫传染病患者都有可能出现缺乏维生素B12的现象。缺乏维生素B12的常见症状有:身体虚弱、体重减少、背痛、四肢刺痛、精神或其他神经功能失常。主要来源于动物的肝、肾、心脏,以及肉类、鱼、蟹类、蛋类、干酪面包等。
上一篇:维生素B6的养生功效与作用
下一篇:维生素C的养生功效与作用
养生资讯
-
弹响肩是什么症状和表现用中医来解释
弹响肩属中医学“痹证”、“肩痹”范畴。多因中老年人肝肾亏损,筋骨退变、劳损所致。
2021-03-26 阅读全文尺神经损伤是什么症状和表现用中医来解释
尺神经损伤属中医学“痹证”、“痿证”范畴,多因中老年人肝肾亏损,筋骨退变、劳损所致。
2021-03-31 阅读全文鹅不食草_鹅不食草的功效与作用
鹅不食草为菊科一年生草本植物石胡荽的全草。以色灰绿、有花序、嗅之可使人喷嚏者为佳。鹅不食草的功效与作用:散寒通窍,止咳化痰,消肿毒,止痛。
2020-10-15 阅读全文什么是软饮料?软饮料有哪些品种?
软饮料是指不含酒精的饮料制品。主要有以下几类品种: ①碳酸饮料,即充气饮料,其品种有果汁型,果味型,可乐型等。 ②果汁饮料类:指原果汁含量不少于5%的各种果汁及果汁饮料
2022-05-17 阅读全文水痘的症状临床表现_中医水痘怎么办
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿,以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。多见于6个月以上的婴幼儿及学龄前儿童,有接触
2020-09-03 阅读全文