别名
莲实、莲蓬子。
莲子是莲的果实。莲子是一种老少皆宜的食疗佳品,有很好的滋补作用,民间有云,“享清芳之气,得稼穡之味,乃脾之果也。
性味特征
性平,味甘、涩。
归经
心、脾、肾经。
功效
莲子有益心固精、补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。莲子可增强记忆力。
养生宣忌
宜:莲子适宜体虚失眠、食欲不振、或癌症患者食用。
忌:莲子是滋补之品,便秘及脘腹胀痛者忌食。
药典精要
《本草拾遗》:“令发黑,不老。”
注意事项
变黄发霉的莲子不要食用。