石榴是营养价值很高的果品，果内籽粒多呈粉红色或玉白色，晶莹透亮，似珍珠玛瑙，素有“天下之奇树，九州之名果”的美誉，很适合老人和儿童食用。
功效
石榴有生津止渴、镇咳消炎、涩肠止泻、解毒杀虫的功效。石榴可抗氧化；抗癌。
养生宜忌
宜：石榴适宜慢性腹泻、大便溏薄、滑肠久泻者：或妇女白带清稀者：或风湿痛者：或口臭、扁桃体炎者：或夏天烦热口干者食用。
忌：糖尿病、慢性便秘、急性盆腔炎、尿道炎、龋齿疼痛者忌食；肺病患者，如肺痿、支气管哮喘者不宜多食。
相克配伍
石榴不宜与人参配伍食用。
