饮食是人体主要的能量来源，为了更利于工作，我们需要从饮食上摄取该有的营养和更利于职业的饮食。职业千千万万，却可简单划分为体力和脑力两方面。一般来讲，在饮食上，体力劳动者应该多补脾、肾和肝，如枸杞、桑葚、菠菜都不错。而脑力劳动者宜补心、脑、血和肾．其大脑里的能量主要是靠血中的葡萄糖来供应的，所以脑力劳动者应该多摄入充足的葡萄糖来供给大脑能量。一般认为思维由脾主宰，而记忆主要由肾精控制，所以脑力劳动者还应吃对这几个部位有益处的食物如核桃、黑米、莲子，富含铁质的食物也是他们的上好选择。总的来说，脑力劳动活动量小，所以不需要太多的糖分和脂肪。
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养生资讯
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紫苏_紫苏的功效与作用
紫苏为唇形科一年生草本植物紫苏的全草。以叶完整、色紫、香气浓者为佳。水煎剂对大肠杆菌，痢疾杆菌、葡萄球菌等有抑制作用。紫苏的功效与作用：发表散寒，行气和胃。
2020-10-11 阅读全文
马蹄金图片|马蹄金的功效与作用
马蹄金是一种野生的常用中草药，正品为旋花科植物马蹄金的全草。全草于春夏季采收为佳，洗净，鲜用或晒干备用。马蹄金有清热利湿、散瘀消肿、解毒的功效与作用。
2021-05-24 阅读全文
猩红热的反应_猩红热的中医中药治疗
猩红热由乙型A族溶血性链球菌引起，多流行于冬、春季节，以2～10岁孩子为多见，为出疹性传染病中较为严重的疾患。乙型A族溶血性链球菌存在于病人或带菌者的鼻咽部，通过飞沫传
2021-09-26 阅读全文
天冬图片|天冬的功效与作用
天冬是一种野生或栽培的常用中草药，正品为百合科植物天门冬的块根。又名天门冬、丝冬等。块根于秋冬二季采挖，置沸水中煮蒸至透心，晒干备用。天冬有滋阴润燥、清肺生津的功效与作用
2021-05-24 阅读全文
意识昏迷的表现_意识昏迷的急救措施
意识昏迷的表现：短暂意识昏迷，可有面部苍 白、头晕等先兆表现。意识昏迷的急救措施：在医务人员到来前应注意患者保暖，可以用大衣或毛毯。但应在其前额敷上凉的湿毛巾。
2020-09-30 阅读全文最新文章
