植物名：紫菀。
科属：菊科紫菀属。
学名：Aster tataricus.
别名：青菀。
形态：紫菀为多年生草本。高14~42厘米。根状茎细，常有匍匐枝。茎直立与莲座状叶丛生，不分枝或有一至数个分枝，有疏或密长毛。基部叶矩圆状匙形或匙形，顶端钝或圆形。上部叶渐小，顶端稍尖；两面被长粗毛。头状花序，总苞半球形，舌状花30~60朵，蓝色或浅红色，筒状花黄色。花期5~9月。
应用：①可用于公园或绿地等水岸边或路边。栽培：②根茎入药，具有止咳、化痰的功效。
分布：东北，内蒙古、山西、河北、河南、陕西及甘肃等地。朝鲜、日本及俄罗斯也有分布。
生长环境：海拔400~2000米的河流旁、湖滨、田埂或阴湿坡地。
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功效与作用：鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防血管硬化、胆结石的形成、补充脑力、预防老年痴呆症等
别名：朱栾、西柚。 性味归经：味偏酸、带苦味。 功效与作用：葡萄柚含有独特的维生素P，可以强化 皮肤、收缩毛孔，对于控制肌肤出油很有，效果。 注解：葡萄柚是一种大型的柑
猪肉：滋阴润燥。用于热病伤津、消渴、赢瘦、燥咳、便秘等症。 牛肉：补脾胃，补气养血，强筋骨。用于虚损、消渴、脾弱不运、痞积水中、腰胰酸软等症。 羊肉：温中暖下，益气
别名：夏橘、金弹寿星柑、金橘饼、给客橙、金蛋、罗浮。 性味归经：性温，味辛、甘、酸。归肝、肺、脾、胃经。 功效与作用：金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、
